「まごはやさしい」おうちご飯 in okinawa

「まごは（わ）やさしい」食材を中心に、夫の"脂肪肝"改善のための、おうちご飯記録 【まごは（わ）やさしい】 [ ま ]・・・まめ（豆類） [ ご ]・・・ごま [ わ ]・・・わかめ（海藻類） [ や ]・・・やさい（私はフルーツも含めてます） [ さ ]・・・さかな（魚介類） [ し ]・・・しいたけ（きのこ類） [ い ]・・・いも（芋類） ※上記プラス「発酵食品」も摂取できるように心掛けてます