「まごはやさしい」おうちご飯 in okinawa

✿morning･････････････････････････････

《　献立　》
・山芋生姜ご飯
・アーサーとじゃこのお吸い物
・じゃことモヤシのナムル
・イワシの味噌煮物
・夏野菜ピクルス
・大豆の煮物
・出汁巻き卵
・ヨーグルト


✿lunch･････････････････････････････

《　献立　》
・ゴーヤーチャンプルチャーハン
・肉じゃが
・出汁巻き卵
・大豆の煮物
・シメジのバターしょうゆ炒め
・じゃことモヤシのナムル
・「まごわやさしい」和風お好み焼き
・グレープフルーツヨーグルト



✿dinner･････････････････････････････

《　献立　》
・じゃこご飯
・わかめと玉葱のお味噌汁
・肉じゃが
・出汁巻き卵
・大豆の煮物
・シメジのバターしょうゆ炒め
・レンコンのきんぴら
・グレープフルーツ


夕食は、ちょっと彩り悪かった～。