「まごはやさしい」おうちご飯 in okinawa

✿morning･････････････････････････････

《　献立　》
・山芋なめ茸玄米ご飯
・アーサーのお吸い物
・夏野菜ピクルス
・冷奴田楽
・大豆の煮物
・トマト
・きゅうり
・じゃことモヤシのナムル
・グレープフルーツヨーグルト



✿lunch･････････････････････････････

《　献立　》
・稲庭うどん
・トマト
・たっぷり胡瓜
・イワシの味噌煮
・じゃことモヤシのナムル
・大豆の煮物
・ヨーグルト



✿dinner･････････････････････････････

久しぶりの外食。
サラダbarとハンバーグステーキで満腹。
明日から、また節制しよう。